8 วิตามินอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ ที่ควรรับประทาน

สำหรับผู้สูงอายุ การได้รับวิตามินเสริมจะช่วยทำให้ร่างกายสามารถเติมเต็มส่วนที่ขาดหายไปได้ทันเวลา จึงลดความเสื่อมของอวัยวะภายในได้มากขึ้น พร้อมทำให้สุขภาพแข็งแรงและช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคร้ายต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี พร้อมทำให้ผู้สูงอายุมีความรู้สึกที่สดใสและใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข พร้อมด้วยอายุที่ยืนยาวกับสุขภาพที่แข็งแรงอยู่เสมออีกด้วย

วิตามินซี ช่วยบำรุงดูแลผิวพรรณได้อย่างไร?

การบำรุงดูแลผิวพรรณ ไม่ใช่เรื่องความสวยความงามของผู้หญิงเท่านั้น แต่การมีสุขภาพผิวพรรณที่ดียังเป็นการสร้างเสริมบุคลิกภาพที่ดีให้กับทุกคน วิตามินซี คือสารอาหารจากธรรมชาติที่ช่วยปกป้องผิวและฟื้นฟูสภาพผิวจากความหมองคล้ำ แห้งกร้าน ทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นสามารถป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้เป็นอย่างดี แต่จะช่วยบำรุงดูแลผิวพรรณได้อย่างไร บทความนี้มีเรื่องน่ารู้ของวิตามินซี มาแนะนำค่ะ