กินโปรไบโอติกส์ แล้วช่วยให้สุขภาพดีจริงหรือ?

หนึ่งในจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์และมีชื่อเสียงมาก ในเรื่องของการสร้างสมดุลภายในทางเดินอาหาร คือ โปรไบโอติกส์ ที่ในปัจจุบันถูกทำออกมาหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นหนึ่งในส่วนผสมของนมเปรี้ยว, โยเกิร์ต และอาหารอีกหลายประเภท รวมไปถึงการทำในรูปแบบของอาหารเสริม เพื่อสร้างประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์อย่างเต็มที่ โดยมีส่วนช่วยทำให้เยื่อบุของลำไส้รักษาสมดุลของกรดและด่างไว้ได้เป็นอย่างดี ทั้งยังเป็นตัวต้านสารพิษต่าง ๆ ที่อาจทำให้ระบบลำไส้และกระเพาะอาหารเกิดความแปรปรวนอีกด้วย ทำความรู้จักกับโปรไบโอติกส์ โปรไบโอติกส์จะมาในรูปแบบของจุลินทรีย์ขนาดเล็ก ที่ถูกจัดกลุ่มให้เป็นจุลินทรีย์ดี เหมาะสมต่อการใช้ประโยชน์ภายในร่างกาย จะพบได้มากภายในนมเปรี้ยวและอาหารประเภทอื่น ๆ ที่รับประทานกันอยู่ในปัจจุบัน ถือเป็นจุลินทรีย์มีชีวิตที่เมื่อรับประทานแล้ว จะทำให้สุขภาพของทางเดินอาหารเป็นไปอย่างสมดุล ทนต่อกรดและด่างได้ดี เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วจะไปจับที่บริเวณชั้นผิวของเยื่อบุลำไส้ แล้วทำการเกาะกลุ่มเพื่อผลิตสารต้านจุลินทรีย์ประเภทอื่น ๆ ที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย พร้อมการกำจัดออกอย่างรวดเร็ว จึงช่วยสร้างประโยชน์ให้กับสุขภาพได้เป็นอย่างดี  โดยชนิดของโปรไบโอติกส์ที่ถูกใช้ในการแพทย์ คือ Lactobacillus spp Saccharomyces boulardii Enterogermina Bifidobacterium spp Longum, B. Breve และ B.infantis Streptococcus thermophiles ทางการแพทย์มีระบุว่าโปรไบโอติกจะให้ประโยชน์ต่อร่างกายของมนุษย์ค่อนข้างมาก โดยใช้ในการรักษาและการป้องกันภาวะของลำไส้อักเสบ ลดอาการท้องเสียและอาการลำไส้แปรปรวน รวมถึงลดสารพิษจากยาปฏิชีวนะ ที่อาจทำให้ลำไส้อักเสบได้ ทั้งยังถูกใช้เป็นสารอาหารสำคัญ เพื่อแก้ปัญหาภาวะท้องผูกเรื้อรังอีกด้วย ประโยชน์ที่ร่างกายมนุษย์จะได้รับจากโปรไบโอติกส์ สำหรับประโยชน์ที่ร่างกายมนุษย์จะได้รับจากโปรไบโอติกส์ […]

แนะนำอาหารเสริมเพิ่มพลังคู่รักอยากมีลูก สมหวังแน่นอน!

หนึ่งในปัญหาคู่รักที่อาจทำให้รู้สึกกังวลใจไม่น้อย คือ การใช้ชีวิตคู่ร่วมกันมายาวนาน แต่กลับไม่มีลูกดังหวัง จึงทำให้ใครหลายคนต้องพึ่งพาผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เพื่อเพิ่มพลังให้คู่รัก ทำให้การมีลูกเป็นเรื่องที่ง่ายมากขึ้น โดยผลิตภัณฑ์อาหารเสริมในลักษณะนี้ มักจะเข้าไปช่วยฟื้นฟูและบำรุงสุขภาพโดยรวม ที่จะกระตุ้นทางสุขภาพทางเพศและอวัยวะภายในให้กลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกครั้ง จึงช่วยทำให้การมีลูกเป็นเรื่องที่ง่ายมากขึ้น แนะนำสารอาหารเพิ่มพลังคู่รัก ของคนอยากมีลูก สำหรับผู้ที่มีปัญหาการมีลูกยาก ต้องการอาหารเสริมมาบำรุงสุขภาพ เพื่อเพิ่มพลังให้สามารถมีลูกได้ตามต้องการ ขอแนะนำสารอาหารสำคัญที่ควรมีอยู่ภายในอาหารเสริม รวมไปถึงอาหารหลักที่คุณจะต้องรับประทานในทุก ๆ วัน เพื่อทำให้มีลูกได้ตามคาดหวังไว้ ดังนี้ 1.กลุ่มธัญพืชและถั่ว กลุ่มของธัญพืชและถั่ว จะเป็นตัวช่วยในการเพิ่มโปรตีนคุณภาพและธาตุเหล็ก ซึ่งทั้งสองสารอาหารนี้จะเป็นตัวช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับทั้งเพศหญิงและเพศชาย พร้อมทำให้เกิดการผลิตไข่ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและเพิ่มความแข็งแรงให้กับมดลูกของเพศหญิง จึงเป็นตัวช่วยที่จะเตรียมความพร้อมให้สามารถที่จะมีลูกได้ง่ายและรวดเร็วมากขึ้น 2.ผักใบเขียว การรับประทานผักใบเขียว จะเป็นตัวช่วยเร่งการตกไข่และเพิ่มโอกาสของการตั้งครรภ์ในเพศหญิงได้สูง เพราะจะเป็นการกระตุ้นให้มีโฟเลตกับวิตามินบีภายในร่างกายเพิ่มขึ้น เช่น ผักโขมที่จะมีโฟเลตสูง ช่วยทำให้เกิดประสิทธิภาพของการตั้งครรภ์ที่ดีขึ้นกว่าเดิม พร้อมปกป้องไม่ให้ทารกในครรภ์มีปัญหาความพิการ ช่วยกระตุ้นร่างกายให้เกิดการผลิตไข่ที่มีคุณภาพ หรืออโวคาโดจะถูกจัดให้เป็นไขมันดี ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายชายและหญิง เพิ่มความแข็งแรงให้กับสมรรถภาพทางเพศ ทำให้อสุจิของเพศชายมีคุณภาพ จึงเกิดการตั้งครรภ์ที่ง่ายขึ้น 3.อาหารทะเล อาหารทะเลเด่นที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพทางเพศให้กับผู้ชายอย่างหอยนางรม จะอุดมไปด้วยแร่ธาตุสำคัญ วิตามินจำนวนมาก และสังกะสี สำหรับในเพศชายแล้วจะทำให้เพิ่มพลังของอสุจิที่จะมีปริมาณมากขึ้นและมีความแข็งแรง ส่วนในเพศหญิงจะช่วยกระตุ้นการผลิตไข่ที่มากขึ้นด้วยเช่นกัน 4.ผลไม้วิตามินสูง ผลไม้ที่มีวิตามินซีและวิตามินบีสูง จะทำให้ระบบประสาทและกล้ามเนื้อทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งหนึ่งในผลไม้ที่ช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศและทำให้มีลูกง่ายขึ้น คือ กล้วยหอม […]

แนวทางการรับประทานอาหารเสริมอย่างถูกต้อง คืออะไร?

เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น ความเสื่อมของร่างกายย่อมตามมา รวมไปถึงการเกิดโรคต่าง ๆ ได้ง่ายกว่าคนในวัยรุ่นและวัยทำงาน ดังนั้นการมองหาอาหารเสริมที่จะมาเป็นตัวช่วย เพิ่มความแข็งแรงให้กับสุขภาพ ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันภายในร่างกายและช่วยแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ที่ผู้รับประทานต้องการ จะกลายมาเป็นเรื่องสำคัญทันที ดังนั้นจึงควรรู้ถึงแนวทางการรับประทานอาหารเสริมอย่างถูกต้อง เพื่อความปลอดภัยในชีวิตมากขึ้น ทำไมต้องใช้อาหารเสริม? สำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพจะรู้เป็นอย่างดี อาหารที่รับประทานในชีวิตประจำวัน มีคุณค่าทางสารอาหารที่อาจจะไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย รวมไปถึงการต้องเผชิญกับโรคร้ายต่าง ๆ ที่พัฒนาอย่างแข็งแกร่งมากขึ้น จึงทำให้อาหารเสริมกลายมาเป็นตัวช่วยสำคัญ ที่จะทำให้สารอาหารภายในร่างกายครบถ้วนมากขึ้น พร้อมช่วยกระตุ้นให้เกิดภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงกว่าเดิม ถ้าเลือกรับประทานอย่างถูกต้องและตอบโจทย์ ย่อมทำให้ระบบการทำงานของร่างกายกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง จึงเหมาะสำหรับคนในวัยทำงาน วัยผู้ใหญ่ และวัยสูงอายุ ที่ร่างกายเริ่มเสื่อมสภาพไปตามกาลเวลา การรับประทานอาหารให้ครบ 5 เป็นไปได้ยากมากขึ้น รวมไปถึงการมีเวลาในการดูแลสุขภาพที่ค่อนข้างน้อยลง สภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลพิษ ทำให้ร่างกายได้รับสารพิษและสารเคมีสะสมเพิ่มสูงกว่าในอดีต ดังนั้นการใช้ตัวช่วยเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจึงจะเข้ามาทดแทนในส่วนที่ขาดหาย เพิ่มสารอาหารที่ครบถ้วนมากขึ้น และช่วยในเรื่องของการขับสารพิษและสารเคมีต่าง ๆ ภายในร่างกายออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพกว่าเดิม สำหรับคนวัยรุ่นและวัยทำงาน จะมีการรับประทานอาหารเสริมเพิ่มในรูปแบบของความงาม ที่ช่วยทำให้ผิวพรรณขาวกระจ่างใส ลดสิว ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ หรืออาหารเสริม ที่ช่วยทำให้ผิวสร้างเกราะป้องกันแสงแดดและรังสี UV ได้ดีมากขึ้น พร้อมทำให้สุขภาพดี ซึ่งอาหารเสริมในประเภทนี้จำเป็นต้องเลือกที่มีคุณภาพและสามารถตอบโจทย์ได้ตรงจุด มีระยะเวลาในการรับประทานที่เหมาะสม ไม่เช่นนั้นอาจพาให้สุขภาพเสียหายได้ […]

ระวัง! เลือกไม่ดีอาจได้รับผลกระทบจากการทานอาหารเสริม

การใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมอย่างถูกต้อง เลือกที่เหมาะสมต่อความต้องการและรับประทานตรงตามคำแนะนำ พร้อมการคัดสรรจากแบรนด์และโรงงานผลิตที่ได้มาตรฐาน สามารถตรวจสอบได้จริง เลือกใช้สารสกัดที่เป็นธรรมชาติและมีคุณภาพสูง ย่อมทำให้คุณรับประทานได้ปลอดภัยและแก้ไขปัญหาได้ตรงตามความต้องการแน่นอน แต่ถ้าเมื่อใดที่เลือกอาหารเสริมไม่มีคุณภาพ ย่อมก่อให้เกิดผลกระทบที่ค่อนข้างร้ายแรงมากพอสมควร ผลกระทบที่ได้รับจากการเลือกอาหารเสริม ไม่มีคุณภาพ สำหรับผู้ที่กำลังตัดสินใจจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่จะเข้ามาเติมเต็มทั้งเรื่องของสุขภาพและความงาม เรื่องสำคัญที่คุณห้ามมองข้ามเด็ดขาด คือ การเลือกผู้ผลิตที่มีคุณภาพและมีการจัดทำทุกขั้นตอนที่ได้มาตรฐานเท่านั้น เพื่อไม่ก่อให้เกิดผลกระทบร้ายแรงต่อการใช้งาน ดังนั้นถ้าคุณเลือกแต่ผลิตภัณฑ์ที่มีราคาถูกหรือเชื่อตามคำโฆษณามากเกินไป  ลองดูว่าผลกระทบที่คุณอาจจะได้รับในอนาคต จากอาหารเสริมที่ไม่มีคุณภาพ ดังนี้ 1.เพิ่มโรคมากขึ้น การใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมอย่างไม่เหมาะสมและมีการใช้อย่างต่อเนื่อง โดยไม่รู้ว่าอาหารเสริมนั้น ๆ ไม่มีคุณภาพ อาจก่อให้เกิดโรคภัยกับคุณได้มากขึ้น ยิ่งถ้าคุณเป็นผู้ที่มีโรคประจำตัวมาอยู่แล้ว เช่น โรคความดันโลหิตสูง หรือโรคเบาหวาน ถ้าคุณใช้อาหารเสริมให้ถูกต้อง ย่อมเสี่ยงต่อภาวะไตวายเฉียบพลันหรือเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจที่เร็วมากกว่าปกติ ดังนั้นจึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไว้วางใจได้ จากแบรนด์ผู้ผลิตที่มีคุณภาพและมีการปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้อาหารเสริมทุกครั้ง 2.เกิดอาการแพ้รุนแรง ภายในผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจะมีส่วนประกอบที่ค่อนข้างหลากหลาย ดังนั้นจึงอาจทำให้ผู้บริโภคเกิดอาการแพ้จากส่วนประกอบที่อยู่ภายในเม็ดอาหารเสริมได้ง่ายด้วยเช่นกัน แม้แต่การประกอบขึ้นเป็นแบบเม็ดอัดที่จะต้องมีส่วนประกอบของแป้ง เพื่อช่วยทำให้ขึ้นรูปได้ดีก็อาจจะพาให้เกิดอาการแพ้ต่อผู้ที่รับประทานได้ ดังนั้นจึงควรเลือกแบรนด์ที่มีคุณภาพและมีการระบุส่วนประกอบไว้ข้างฉลากอย่างชัดเจน ทั้งยังสามารถให้ข้อมูลที่ถูกต้องกับลูกค้าได้รวดเร็วและตลอด 24 ชั่วโมง โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์คอลลาเจนจากปลาทะเล จะต้องมีการระบุคำเตือนขนาดใหญ่ที่มองเห็นได้ชัด เพราะผู้รับประทานบางรายอาจมีอาการแพ้ปลา ซึ่งทุกผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับปลาจะไม่สามารถรับประทานได้ ถ้าไม่มีการแจ้งเตือนอาจนำพาให้ผู้รับประทานถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยทีเดียว 3.การใช้ชีวิตเกิดอุปสรรค เมื่อรับประทานอาหารเสริมไม่ถูกต้อง ไม่เหมาะสมต่อความต้องการของร่างกาย ย่อมพาให้เกิดอุปสรรคในการใช้ชีวิต เช่น ผู้ที่รับวิตามินบีเพียงพออยู่แล้ว แต่กลับไปรับประทาน […]

อาหารเสริมบำรุงเลือด ช่วยในด้านใดบ้าง?

การบำรุงเลือดมักเกิดกับผู้ที่มีปัญหาเลือดจาง และปัญหาเกี่ยวกับเลือดในหลากหลายด้าน โดยส่วนมากแล้วถ้าการดูแลมีไม่เพียงพอ อาจพัฒนาไปสู่โรคอื่น ๆ ที่น่ากลัวกว่าได้ง่าย ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การใช้ชีวิตอย่างถูกต้องและการดูแลรักษาตนเอง การพบแพทย์ และการเลือกอาหารเสริมที่เหมาะสมต่อโรค จึงถือมีความสำคัญกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องเลือดจางเป็นอย่างมาก อาหารเสริมบำรุงเลือด คืออะไร? อาหารเสริมสำหรับการบำรุงเลือด มาในรูปแบบของแหล่งอาหารที่จะทำให้การดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุ ที่มีความจำเป็นต่อเลือดทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมทำให้ระบบเลือดภายในสามารถหมุนเวียนและมีการผลิตเม็ดเลือดออกมาได้อย่างเหมาะสม ซึ่งภายในเม็ดเลือดจะมีส่วนประกอบที่จะต้องดูดซึมสารอาหารต่าง ๆ ได้สูงในปริมาณที่พอเหมาะต่อการใช้งานของร่างกาย ถ้าในส่วนนี้มีไม่เพียงพอ ย่อมทำให้ร่างกายเกิดปัญหา โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะโลหิตจางจะได้รับแร่ธาตุและสารอาหารต่ำ จึงก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่าง ๆ ตามมาได้ง่าย โดยอาหารที่มีความสำคัญต่อผู้มีภาวะเลือดจางและภาวะปัญหาเลือดต่าง ๆ คือ ผักโขม, คะน้า, ผลไม้ที่ผ่านการอบแห้งมาแล้ว, เนื้อสัตว์สีแดง, เครื่องในสัตว์อย่างตับ, อาหารทะเล, ธัญพืชประเภทถั่วแดง ถั่วเหลือง และงา เป็นต้น นอกจากนี้ข้าวกล้อง, ปลาแซลมอน และเนื้อวัว รวมไปถึงไข่จะเป็นอีกหนึ่งแหล่งสารอาหารสำคัญที่ดีต่อสุขภาพและเลือด ทำให้เกิดการบำรุงเลือดที่ยอดเยี่ยม เป็นอาหารเสริมตัวช่วยสำคัญที่คุณควรรับประทานให้บ่อยครั้ง ทำไมจึงต้องบำรุงเลือด ภายในร่างกายของมนุษย์ที่โตเต็มวัย จะมีเลือดอยู่ 1 ใน 12 ส่วนของน้ำหนักร่างกาย ดังนั้นถ้าคุณมีน้ำหนัก 60 กิโลกรัม […]

มีปัญหาภูมิแพ้เรื้อรัง ต้องเลือกใช้อาหารเสริมแบบไหน จึงจะตอบโจทย์

โรคภูมิแพ้ถือเป็นหนึ่งในโรคที่คุกคามสุขภาพของคนไทยจำนวนมาก เมื่อมีการเกิดใหม่ของทารก มักจะถูกพบว่ามีอาการภูมิแพ้ติดตัวเด็กมาโดยกำเนิดเสียด้วยซ้ำ ดังนั้นจึงทำให้กลายมาเป็นปัญหาสุขภาพหลักของคนไทย แม้จะไม่แสดงออกของอาการที่รุนแรงมากนัก แต่ก็สร้างความกวนใจให้กับผู้ที่เป็นได้ไม่น้อย ทั้งยังกลายโรคเป็นความเรื้อรังและเพิ่มระดับความรุนแรงที่อาจจะก่อให้เกิดอันตรายถึงแก่ชีวิตได้เลยทีเดียว ดังนั้นจึงถือเป็นโรคที่ไม่ควรมองข้ามอย่างเด็ดขาด ปัญหาภูมิแพ้เรื้อรัง คืออะไร? โรคภูมิแพ้หรือที่ถูกระบุให้เป็นภาวะภูมิไวผิดปกติ โดยจะมีปฏิกิริยาการตอบสนองต่อสารกระตุ้น ที่อาจทำให้อาการแพ้เพิ่มมากขึ้น ซึ่งสารหรือตัวตั้งต้นของโรคภูมิแพ้จะมีอยู่ภายในชีวิตประจำวัน เช่น ละอองเกสรดอกไม้, ไรฝุ่นภายในห้องนอน, อาหารทะเล, อาหารทั่วไป, ธัญพืช หรือแม้แต่อาหารบางประเภทที่ไม่เคยแพ้มาก่อน ก็อาจจะทำให้เกิดอาการแพ้ในช่วงระยะเวลาหนึ่งได้เช่นกัน โดยอาการจะมาจากระบบภายในของร่างกาย ที่ไม่ว่าจะเป็นระบบใดก็ตาม เกิดการอักเสบหรือไวต่อการตอบสนองพร้อมกันในหลายระบบ ซึ่งอาจก่อให้เกิดความรุนแรงเรื้อรังและการเสียชีวิตได้เลยทีเดียว สำหรับผู้ที่เป็นเบื้องต้นหรืออาการไม่รุนแรงมาก มักจะสร้างปัญหาที่รบกวนชีวิตประจำวันได้มากพอสมควร จึงถือเป็นหนึ่งในโรคที่ไม่ควรมองข้ามอย่างเด็ดขาด ปัจจัยก่อภูมิแพ้ สำหรับปัจจัยเสี่ยงของการก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้นั้น ระบุได้ค่อนข้างมาก เนื่องมาจากอาการของภูมิแพ้จะมีสารตั้งต้นที่อยู่รอบตัวของมนุษย์ หรือแม้แต่ของใช้ที่อยู่ภายในชีวิตประจำวัน ยังอาจพาให้เกิดอาการแพ้ได้เช่นกัน ดังนั้นจึงมีการแบ่งโรคภูมิแพ้ออกเป็น 4 ระบบของร่างกาย คือ อาการภูมิแพ้ทางเดินหายใจ ที่จะเกิดจากปัญหาจมูกอักเสบ จึงมักจะทำให้มีน้ำมูกไหล, คัดจมูก, มีอาการจาม, ไอ, แน่นหน้าอก, เหนื่อยหอบ หรืออาจกลายเป็นโรคหืดได้ อาการภูมิแพ้ทางผิวหนัง จะแสดงออกถึงผื่นคัน ผื่นแดงผิว แห้งแตกลอก และมีอาการบวมแดง คันตามข้อพับ ลำคอ […]

เมื่อเป็นโรคหัวใจ ควรรับประทานอาหารเสริมประเภทไหน?

สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องโรคหัวใจ ต้องระมัดระวังการใช้ชีวิต การรับประทานอาหาร และการใช้ยาเป็นอย่างมาก ดังนั้นก่อนที่จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์ใด ๆ ก็ตามที่เกี่ยวกับสุขภาพและร่างกาย ควรมีการปรึกษาแพทย์ทุกครั้ง เพื่อทำให้เกิดความเหมาะสมต่อการใช้งาน พร้อมให้แพทย์แนะนำเพิ่มเติมว่าควรรับประทานหรือไม่ มีการตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี เพื่อช่วยทำให้คุณรู้ทันโรคหัวใจของตัวเองมากยิ่งขึ้น โรคหัวใจ คืออะไร? โรคหัวใจหรือโรค Heart Disease เกิดขึ้นจากการทำงานของระบบหัวใจผิดปกติ โดยจะสามารถแบ่งออกเป็นหลายกลุ่มโรค ทั้งยังเป็นได้ทั้งโรคหลักและโรคแทรกซ้อน สำหรับในประเทศไทยแล้ว มีโรคหัวใจที่เกี่ยวกับหลอดเลือดและกลายมาเป็นโรคคร่าชีวิตคนไทยสูงขึ้นเรื่อย ๆ ทุกปี อัตราการเสียชีวิตของคนไทยที่พบว่าป่วยเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ ให้ค่าเฉลี่ยถึงวันละ 150 คน ซึ่งถือเป็นสถิติที่น่าตกใจเป็นอย่างมาก โดยกลุ่มโรคแยกย่อยนั้นจะมีโรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ, โรคลิ้นหัวใจรั่ว, โรคกล้ามเนื้อหัวใจ, โรคติดเชื้อที่บริเวณหัวใจ และโรคหัวใจของผู้ที่พิการมาโดยกำเนิด เป็นต้น ดังนั้นจึงควรได้เข้ารับการตรวจสุขภาพอย่างตรงจุด เพื่อทำให้เกิดการรักษาที่ทันท่วงที โดยโรคหัวใจบางประเภทสามารถรักษาหายได้ ซึ่งสัญญาณเตือนของการเป็นโรคหัวใจเบื้องต้น คือ อาการเหนื่อยหอบง่ายกว่าปกติในช่วงเวลาออกกำลังกาย หรือเพียงแค่เดินเร็วก็จะทำให้รู้สึกหายใจยากลำบากมากขึ้น มีอาการเหนื่อยเหมือนหมดแรงในช่วงเวลากลางคืน มีอาการเจ็บหน้าอกและแน่นที่บริเวณกลางอกไปจนถึงอกด้านซ้าย หรือเป็นทั้ง 2 ส่วน นอนหงายหรือนอนราบได้ไม่ดี เพราะจะรู้สึกหายใจลำบากและอึดอัดช่วงอกเป็นอย่างมาก มักเป็นลมหมดสติได้ง่าย บริเวณขาและเท้าเกิดอาการบวมอย่างไร้สาเหตุ รวมถึงช่วงบริเวณปลายมือ ปลายเท้า และริมฝีปาก […]

อาหารเสริมป้องกันฟันผุ ช่วยแก้ปัญหาได้จริงหรือไม่?

การเกิดปัญหาฟันผุ ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงแค่กับเด็ก ๆ เท่านั้น แต่ภายในผู้ใหญ่ก็สามารถเผชิญปัญหานี้ได้เช่นกัน เพราะฟันผุจะเกิดจากพฤติกรรมการดูแลตนเองที่ไม่ดีเพียงพอ การทำความสะอาดที่ไม่ทั่วถึง ดังนั้นต่อให้คุณเป็นผู้ใหญ่แต่ขาดการดูแลฟันที่ดี หรือเกิดปัญหาต่าง ๆ เกี่ยวกับสุขภาพ ก็สามารถทำให้เกิดปัญหาฟันผุที่ร้ายแรงได้เช่นกัน ดังนั้นการใช้อาหารเสริม เพื่อป้องกันฟันผุจึงกลายมาเป็นส่วนสำคัญของชีวิตใครหลาย ๆ คน เพราะจะช่วยทำให้ลดอาการปวดและหยุดการถูกทำลายฟันได้ดีมากขึ้น การเกิดปัญหาฟันพุ ผู้ใหญ่บางคนมองว่าปัญหาฟันผุเป็นแค่เรื่องเล็กน้อย และมักจะเกิดขึ้นกับเด็ก ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้ว สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ยิ่งถ้าดูแลตัวเองไม่ดีเพียงพอ ปล่อยให้ช่องปากมีความสกปรก ย่อมทำให้เกิดปัญหาฟันผุที่อาจจะลุกลามสู่การเป็นโพรงใต้ฟัน พร้อมการขยายปัญหาให้ใหญ่ขึ้นและลึกจนถึงราก จึงทำให้กลายเป็นอาการเจ็บปวด จนต้องสูญเสียฟันไป บางรายอาจจะต้องถอนออก นอกจากนี้ยังเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่าง ๆ ได้ง่ายกว่าปกติ ทั้งยังบถูกจัดให้เป็นหนึ่งในโรคติดต่อทางน้ำลาย เพราะจะมีองค์ประกอบสำคัญ 3 องค์ประกอบด้วยกัน คือ ตัวฟัน เชื้อที่ทำให้เกิดปัญหาฟันผุ และสภาวะของความเป็นกรดภายในช่องปากที่สูงขึ้น ปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหามีทั้งการดูแลทำความสะอาดและการสูญเสียแร่ธาตุจากตัวฟัน ที่เกิดจากการรับประทานอาหารไม่ดีเพียงพอ อาจจะเป็นปัญหาใหญ่ได้ เพราะสามารถลุกลามได้ง่ายและเร็ว ยิ่งมีคราบของจุลินทรีย์หรือเศษอาหารตามบริเวณซอกฟันที่สะสมอยู่มากเท่าไหร่ การขยายตัวของฟันผุก็จะยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น การรักษาจึงถือเป็นเรื่องที่ต้องระมัดระวัง และตัวผู้ที่มีปัญหาฟันผุต้องคอยสังเกตตนเอง เพื่อจะหยุดการลุกลามของฟันผุได้อย่างรวดเร็วและแก้ไขได้ทันท่วงที อาหารเสริมป้องกันฟันผุ มีอะไรบ้าง? ใช้ได้ผลจริงหรือไม่? เมื่อคุณต้องการตัวช่วยเพื่อป้องกันปัญหาฟันผุ หรือช่วยลดอาการให้เบาบางลง ทำให้การรักษาเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ […]

ทำไมต้องรับประทานอาหารเสริมบำรุงตับและไต

ตับและไตเป็นหนึ่งในอวัยวะของร่างกายที่มีความสำคัญอย่างมาก ซึ่งถ้า 2 อวัยวะนี้เกิดปัญหาหรือเป็นโรค จนไม่สามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ย่อมทำให้เกิดการสะสมสารอาหารที่มากเกินไป ร่างกายจะไม่สามารถขับของเสียต่าง ๆ ที่มาจากอวัยวะอื่น ๆ ได้อย่างคล่องตัว เมื่อเกิดการสะสมมากขึ้น ย่อมส่งผลเสียต่อร่างกาย อวัยวะสำคัญอย่างตับและไต จึงมีหน้าที่ในการช่วยแปรเปลี่ยนสภาพของเสียเหล่านั้น ให้ถูกกำจัดออกได้อย่างหมดจดและไม่ส่งผลกระทบใด ๆ ต่อสุขภาพ จึงเป็นอวัยวะสำคัญที่ต้องดูแลให้ดีเสมอ ปัญหาที่เกี่ยวกับตับ โรคตับเป็นปัญหาโดยตรงกับอวัยวะสำคัญ ปัจจัยมักมาจากการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป หรือดื่มเป็นประจำ จนทำให้เกิดความผิดปกติของทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน ที่มีความสมดุลภายในตับ กลายเป็นภาวะตับอักเสบและเรื้อรัง จนอาจทำให้ถึงแก่ชีวิตได้ รวมไปถึงเรื่องของการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบ โรคตับอักเสบจากไขมัน การรับประทานยาปฏิชีวนะบางชนิดติดต่อกันนานเกินไป และการได้รับสารพิษหรือสารเคมีอย่างต่อเนื่อง เมื่อเกิดปัญหาต่ออวัยวะสำคัญที่ช่วยทำให้สารอาหารสมดุลอย่างตับแล้ว จึงทำให้เกิดไขมันสะสมที่เพิ่มมากขึ้น รวมไปถึงการติดเชื้อที่ง่ายกว่าเดิม แล้วกลายมาเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตที่มากถึง 70 คนต่อวัน คนไทยเองมีปัญหาเรื่องโรคตับจนกลายเป็นมะเร็งและโรคร้ายอื่น ๆ พร้อมทำให้ชีวิตคนไทยในช่วงอายุ 35-55 ปีต้องเสี่ยงเสียชีวิตมากขึ้นอีกด้วย ปัญหาที่เกี่ยวกับไต โรคไตถือเป็นอีกหนึ่งในโรคน่ากลัวไม่แพ้กับโรคตับ เพราะถือเป็นอวัยวะสำคัญในการรักษาสมดุลของสารอาหารและการขับของเสียออกจากร่างกาย ผ่านทางการปัสสาวะ ซึ่งถ้าเกินปริมาณที่เหมาะสมจะเกิดการตกค้าง และทำให้กลายเป็นภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ จนอาจทำให้อวัยวะภายในเสื่อมตามไปด้วย ปัจจัยส่วนใหญ่มักจะมาจากปัญหาทางพฤติกรรมของผู้คนที่รับประทานอาหารไม่มีประโยชน์ และการสัมผัสกับสารเคมีหรือสารพิษบ่อยครั้ง ซึ่งคนไทยต้องเผชิญกับปัญหาไตวายเรื้อรังค่อนข้างมาก […]

ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน ควรใช้อาหารเสริมประเภทใด

ผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน จะต้องเผชิญปัญหาภาวะวัยทองได้ค่อนข้างสูง และยังทำให้สุขภาพกับอวัยวะโดยรวมเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว พร้อมการหมดฮอร์โมนที่อาจพาให้ผิวพรรณหย่อนคล้อย ผมร่วงมากขึ้น และอารมณ์ที่ไม่คงที่ จึงมีความจำเป็นที่จะต้องเสริมสารอาหารกับวิตามินให้มากขึ้น เพื่อทำให้ร่างกายยังคงรักษาความแข็งแรงไว้ได้เป็นอย่างดี อาหารเสริมที่เหมาะสมกับผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน เมื่อผู้หญิงอายุเข้าสู่ในช่วงวัยที่กำลังหมดประจำเดือนหรือหมดไปแล้ว สภาพร่างกายจะเสื่อมลงค่อนข้างรวดเร็วมากพร้อมทำให้เกิดปัญหาฮอร์โมนที่ลดลงเรื่อยๆจนทำให้ผิวพรรณเริ่มไม่กระชับ ผมร่วงง่ายมากขึ้นเล็บเริ่มเปลี่ยนสีหรืออาจจะบางกว่าเดิมพร้อมไปด้วยอารมณ์ที่ไม่คงที่จึงทำให้ใครเลยคนเรารู้สึกกังวลใจ ซึ่งถ้าคุณรับประทานอาหารในแต่ละวันแล้วได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอก็จะยิ่งทำให้ปัญหานี้หนักขึ้นดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจึงมีความสำคัญอย่างมาก ซึ่งถ้าคุณจนใจที่จะเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมาใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของสุขภาพและร่างกายผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนขอแนะนำให้สารสกัดสำคัญที่น่าสนใจและให้ประโยชน์ได้ดีดังนี้ 1.สารสกัดจากถั่วเหลือง สารสกัดจากถั่วเหลืองหรือ Soy Protein Extract สามารถทำให้ร่างกายย่อยและใช้ประโยชน์ได้มาก 100 เปอร์เซ็นต์  พร้อมการเป็นแหล่งของสารอาหารที่มีทั้งกรดอะมิโนจำเป็น, คาร์โบไฮเดรต, โปรตีน, ไขมันดี, เกลือแร่ และวิตามิน รวมไปถึงการช่วยเสริมฮอร์โมนของเพศหญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือนหรือวัยทองได้ดีมากขึ้นอีกด้วย เพราะภายในสารสกัดของถั่วเหลืองจะมีสารไฟโตเอสโตรเจนที่จะมีความคล้ายคลึงกับฮอร์โมนเอสโตรเจนของเพศหญิง จึงช่วยลดอาการต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากปัญหาการหมดประจำเดือนและการเข้าสู่วัยทองได้ดีเลยทีเดียว ทั้งยังเป็นตัวช่วยต้านสารก่อมะเร็งอีกด้วย 2.น้ำมัน Evening Primrose น้ำมัน Evening Primrose เป็นน้ำมันจากธรรมชาติของดอกไม้ที่มีคุณประโยชน์สูง ช่วยทำให้ผิวยังคงมีความอ่อนเยาว์และนุ่มนวล ให้ความชุ่มชื้น ลดปัญหาผิวหยาบกร้านของผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน และช่วยลดความวิตกกังวล ลดอาการอารมณ์แปรปรวน หรืออาการร้อนวูบวาบและมีเหงื่อออกมากผิดปกติ ช่วยลดปัญหาผิวหนังอักเสบ พร้อมลดอาการคัน อาการสะเก็ดเงิน เป็นผื่นแดง อุดมไปด้วยโอเมก้า 6 ที่ถือเป็นกรดไขมันจำเป็นของร่างกาย ทำให้ส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมอย่างแน่นอน […]

1 2 3 11